Potret24.com- Mungkin sebagian dari Kita tekun mengonsumsi pisang.
Pisang merupakan salah satu buah yang sangat familiar dikalangan masyarakat. Pisang juga termasuk kedalam buah cuci mulut setelah makan.
Nah gusy, ternyata ada hal menarik yang perlu Kamu ketahui berbicara tentang pisang. Selain disebut hidangan pencuci mulut, ternyata mengonsumsi pisang membawa keuntungan bagi Kita.
Tapi tunggu dulu, keuntungan itu di dapat bukan karena asal mengonsumsi saja. Kamu harus mengonsumi dua buah pisang dalam setiap hari nya selama sebulan.
Tak secuil manfaat dari pisang, bahkan pisang masak dengan banyak bintik mengandung banyak faktor nekrosis tumor yang melawan melawan kanker. Penasaran?
Berikut penjelasan manfaat mengonsumsi dua buah pisang setiap hari selama satu bulan.
Energi
Makan pisang sebelum aktivitas dapat memberi Moms energi yang dibutuhkan hingga satu jam.
Selain itu, pisang mengandung vitamin, mineral, dan glisemik rendah yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Moms, dan efisien mencegah kram otot berkat jumlah potassium yang tinggi.
Mulas
Buah ini bertindak sebagai anti asam, jadi ini dapat meredakan mulas dan asam lambung yang memberikan hasil dengan cepat.
Mengobati sembelit
Kandungan seratnya bisa menyebabkan pergerakan usus secara teratur dan oleh karena itu bisa mencegah sembelit.
Tekanan darah
Pisang secara efektif menurunkan tingkat tekanan tinggi pada darah dan mencegah serangan stroke dan jantung karena mengurangi sodium. Selain itu, pisang kaya potassium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Kontrol suhu tubuh
Pisang dengan cepat mengatur suhu tubuh dan sangat membantu saat demam.
Depresi
Buah ini mengandung satu bahan khas, triptofan yang secara efektif mengobati depresi.
Begitu memasuki tubuh, itu menjadi serotonin, neurokimia otak yang menghasilkan relaksasi dan mood yang membaik.
Meringankan saraf
Pisang mengatur kadar gula darah dan sangat berguna dalam hal stres.
Pisang kaya akan vitamin B dan dapat menenangkan tubuh dan pikiran sehingga membangkitkan mood.
Mengobati luka pada perut
Luka perut menimbulkan rasa sakit, dan tekstur pisang yang lembut bisa melapisi lapisan perut.
Ini dapat membantu mencegah asam korosif dan iritasi.
Anemia
Pisang memberikan tubuh dengan zat besi yang dapat meningkatkan suplai darah karena merangsang produksi sel darah merah dan hemoglobin.
